< Лляна олія – ​​надзвичайно корисний, рослинний продукт. – Здоровий спосіб життя та його складові

Лляна олія – ​​надзвичайно корисний, рослинний продукт.

Лляна олія цінна тим, що на 70-80% складається з поліненасичених масел, а 60% з них складає лінолева кислота, яка відноситься до Омега-3 – вкрай необхідних нашому організму жирних кислот.

Вирощування льону – найдавніше заняття людини. Льон має волокнисту структуру, що стимулювало прядіння з льону ниток для виготовлення полотна. Не залишилися в стороні й насіння льону, з яких шляхом віджиму, отримують лляне масло.

Лляна олія, при прийомі всередину, сприяє прискоренню обмінних процесів, тим самим позбавляє наше тіло від шкідливих шлаків і отрут та саме головне – зменшує апетит, що дуже добре при дотриманні дієт.

 

Лляна олія володіє багатьма корисними властивостями, її склад перевершує риб’ячий жир і інші продукти. Крім того, в лляній олії присутні незамінні мікро- і макроелементи: залізо, мідь, натрій, кремній, магній, а так само хром, літій, кадмій, вісмут і селен. Цей екологічно чистий продукт насичений цінними хімічними сполуками, серед яких варто виділити токоферол (вітамін Е)найсильніший антиоксидант, що сприяє омолодженню і регенерації організму. Крім нього масло має в собі вітаміни групи В і інші. Все це зумовило широке застосування цього рослинного масла в медицині, косметології та народному лікуванні.

Лляна олія, при прийомі всередину, сприяє прискоренню обмінних процесів, тим самим позбавляє наше тіло від шкідливих шлаків і отрут та саме головне – зменшує апетит, що дуже добре при дотриманні дієт.

Лляну олію для схуднення приймають вранці натщесерце та ввечері після вечері. Прийом слід починати з однієї чайної ложки і поступово доводять дозу до столової ложки. При цьому збільшують кількість вживання рідини, фруктів і овочів. Лляна олія має специфічний смак і запах, тому може декому не сподобається. Щоб уникнути неприємностей, варто додавати масло в салати і їжу. Аплікації лляної олії на проблемні зони тіла, так само допоможуть видалити жирові відкладення. Робиться це в вигляді місцевих теплих компресів на тридцять хвилин щодня. Лляну олію дітям, потрібно давати тільки в свіжому вигляді, з їжею і в малій кількості, може спричинити даірею.

Читайте також  – Здорове харчування і як правильно харчуватися.

Дослідження вчених довели, що лляне масло в косметології сприяє омолодженню шкіри. Воно усуває зморшки, підтягує обвислі місця і робить шкіру здоровою. Лляну олію потрібно наносити на обличчя легкими рухами як у чистому вигляді, так і в складі різних масок і саморобних кремів – в будь-якому випадку буде відзначатися потрібний ефект. Тільки слід обмежуватися декількома краплями масла. Такий засіб, може перевершити навіть знамените масло з виноградних кісточок.

Лляна олія для шкіри цінна тим, що містить  вітамін Е і антиоксиданти. Лінолева кислота сприяє додатковому харчуванню шкіри, ліфтінгу і поліпшенню її кольору вже після першого застосування.

 

Лляне масло усуває лупу, зволожує шкіру голови і саме волосся, додатково живить їх, робить блискучими і красивими.

Лляна олія для волосся застосовується давніх часів. Застосування масла всередину покращує структуру волосся, так як в організм доставляються вітаміни і корисні речовини. При цьому волосся перестає ламатися і сохнути. Двотижневі маски з лляної олії можуть створити диво з волоссям – вони більше не будуть випадати, швидше виростуть і порадують своїм охайним, чудовим видом. Досить щодня втирати масло в шкіру голови і наносити його на всю довжину волосся лише на десять хвилин.

Читайте також – Кокосове масло – користь і відгуки.

лляне масло для схуднення, лляне масло для дерева, лляна олія протипоказання, лляна олія як приймати, лляна олія натщесерце, лляне масло для волосся, лляне масло ціна, лляна олія для обличчя

3 Replies to “Лляна олія – ​​надзвичайно корисний, рослинний продукт.”

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *